你准备好迎接 250 个仰卧起坐挑战了吗？
塑身总是对我们的身体有益。
这些锻炼非常适合男性和女性、初学者和专业人士。你想增肌、减肥、增加力量和耐力吗？
由专业健身教练制定的有效锻炼计划将帮助您在 1 周后看到效果！
为你想要达到的目标设定一个目标。不要放弃，按照训练计划去做。
只需按照指示的次数进行重复，10 周后，您就可以连续做 250 次仰卧起坐！
特点：
* 仰卧起坐挑战
* 10 周内 0-250 次仰卧起坐
* 仰卧起坐计数
* 跟踪您的进度
* 练习模式
* 训练模式
仰卧起坐 英文版 Sit Ups Workout
资源下载
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常见问题
资源内多个文件装哪个？
装 本体+最新补丁+dlc 如果有最新的整合版就直接装整合版 整合版就是把本体补丁dlc弄到一个文件
游戏本体就是一串数字字母结尾000 升级补丁结尾800 剩下的就是dlc。比如异度之刃3：本体（010074F013262000） 补丁（010074F013262800）
部分资源同时存在nsp或xci或nsz格式，按自己需求下载。不必重复安装不同格式的本体或补丁。
升级补丁文件，装最新的就好。[]里面有65536，131072等这样的数字，数字越大版本越高，装数字最大的那个就可以了。
安装出错或启动错误怎么办？
1.进高权限模式安装。打开hbmenu或按R进入任意游戏，然后找到游戏安装工具安装游戏，基本可以解决问题。
2.若启动错误，可尝试用维护模式刷新一下注册表。开机 系统画面出现时按住 -+ 两个键不动 进维护模式,再长按电源键关机！
3.某些插件也可能会导致游戏问题，如特斯拉,超频插件,底座插件等，可关闭后再尝试。（此情况极少，通常资源内会说明）
系统版本低，最新系统哪里下载？
装游戏首先保证系统达到要求。如果不清楚游戏系统要求多少，可下载《NSGame Manager》将游戏拖进去查看。需要最新系统，可前往《大气层最新系统》下载。
安装游戏时签名错误怎么办？
1.进入Tinfoil左下的Option菜单
2.勾选Install Unsigned Code，要求输入密码
3.输入密码：上 上 下 下 左 右 左 右 B A +
4.之后设置成功后，重启Tinfoil即可正常安装免签
